Archivos de la categoría ‘Adicciones’

    ¿Hay fumadores en la sala? Aquí por lo menos hay uno, el que escribe. A partir del próximo 2 de Enero (el domingo), estaréis al tanto, la rutina de un fumador tendrá que cambiar radicalmente por la promulgación de la nueva ley antitabaco, que no permite que nosotros podamos fumar en ningún lugar público cerrado ni tampoco en algunos al aire libre.

      Algunos estarán de acuerdo con esta ley y otros no, sin embargo en lo necesaria que es no creo que tengamos discrepancias, pero sí en algunos puntos como que se pueda vender de nuevo en gasolineras (madre mía…). El caso es que nos dejan tres opciones: adaptarte lo mejor que puedas, pagar multas como si no hubiera un mañana o dejar de fumar.

       Si optáis por la tercera y tenéis un Android, estáis de suerte. EAGIN Softwarenos brinda DejaloYa! (QuitNow!), aplicación que se acaba de actualizar y muy bien actualizada hace escasos minutos. Es muy difícil dejar de fumar, los héroes que lo logran (y no recaen) se cuentan con los dedos de una mano. Lo que pretende esta aplicación es por un lado alentarnos a que nos mantengamos firmes y no recaigamos en el consumo de esta droga.

¿Cómo lo hace? Primero de todo te indica todo lo que has dejado de perder (primera submenú, “Principal”):

  • Días sin fumar
  • Cigarros que no te has fumado desde que lo dejaste
  • Dinero que has ahorrado
  • Tiempo que has ganado (el cigarro como unidad de tiempo/distancia, un clásico en nuestro “gremio”)

Además tendremos en el segundo submenú, el nivel de recuperación fisiológico (normalizado pues cada cuerpo es un mundo) de hasta 9 aspectos médicos que observar (niveles normales de CO y O2 en el organismo, recuperación del gusto y el olfato, recuperación del olfato, eliminar la depencia física de la nicotina…). Se mide en barras porcentuales hasta que se cumplen sobre la base de los estándares de la OMS.

Tal vez, lo que inicialmente os parezca más gratuito pero que al final es, en base a la experiencia que han tenido los usuarios de esta app son los consejos y hechos que te dan. Frases que te pegan un puñetazo psicológico y hechos que te hacen recapacitar, pese a que los fumadores hemos desarrollado una especie de tolerancia extrema a este tipo de mensajes, que ya ni vemos en nuestras cajetillas, pero sí que es cierto que en un momento de debilidad estás buscando palabras de aliento o argumentos sobre los que reforzar tu conducta y esto es precisamente lo que se otorga desde esta tercera funcionalidad.

Por último, la 4ª no es más que una lista de los logros que llevas desbloqueados que vas ganando con el paso de los días. Los parámetros que determinan cuando consigues uno o dejas de conseguirlo es muy sencillo: los cigarros que has dejado de fumar (en 10, 100, 1000), los euros ahorrados (o la divisa que sea) y el tiempo que llevas sin acopio de un cigarrillo. Motivador de alguna forma aunque a algunos les parezca una tontería, pero recordad que eso puede ser producido porla mala uva que se nos queda cuando queremos dejar de fumar.

Las novedades que aporta la actualización son, a parte de un cambio radical de lo que a la interfaz gráfica se refiere (mucho más adecuada ahora), se aporta una galería con imágenes impactantes, algo que en muchos países están demostrando que funciona enormemente (yo me lo imagino y realmente no creo que me afectara mucho pero es algo que se tiene que ver in situ) y que aquí todavía no se ha aplicado en las propias cajetillas, pero que se hará, no lo dudéis.

Por supuesto la aplicación tiene su respectivo widget, por ahora muy explicativo y nada más, pero el desarrollador está trabajando en nuevos tamaños y nuevas funcionalidades, en los próximos días habrá alguna mejora más si cabe. Os dejo una galería con el resto de pantallazos (echadles un ojo) y enlace de descarga:

QuitNow!

QuitNow!

by EAGIN Software

FREE

10000-50000 downloads, 215 ratings (4.4 avg note)

Salud

Principal
MainScreen
Logros
Galería
Ayuda

            Y como lo mejor de Android es precisamente la variedad de la que podemos disfrutar os pongo los enlaces de descarga de otras aplicaciones similares, aunque tienen las funcionalidades separadas que se aúnan en DejaloYa! y están en inglés pero por pedir no queda (también decir que el widget de QuitSM me parece algo más completo pero tampoco es que aporte mucho más)

QuitSM

QuitSM

by Gamesoul Studio PL

FREE

10000-50000 downloads, 440 ratings (4.22 avg note)

StopSmoking

StopSmoking

by Konrad Müller

FREE     50000-250000 downloads, 612 ratings (3.84 avg note)

           Así que ya sabéis, ya sea por la entrada en vigor de la nueva ley, por los propósitos de Año Nuevo (¡esta vez podemos cumplirlos!) o por un miedo irrefrenable a Mercedes Milá, Android os aporta una solución, esperemos que la definitiva. Si consiguen que yo deje de fumar, habría que canonizar a EAGIN Software, sólo digo eso. ¿Cómo lo veis?

Copiado por considerarlo de interesantisima aplicación como un recurso más, para los fumadores que quieren dejar de serlo. Escrito por Juanma Diaz-Pines

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alcohol                Acamprosato reduce hasta en un 86% el riesgo de recaídas en alcohólicos desintoxicados, según una revisión de 24 estudios. Acamprosato reduce hasta en un 86% el riesgo de volver al alcohol.

Fuente: elmundo.es/elmundosalud
          A partir de ahora, los profesionales sanitarios que luchan, junto con los pacientes, contra el alcoholismo disponen de nuevas evidencias científicas que respaldan el uso de un antiguo aliado : el fármaco acamprosato. "The Cochrane Library" acaba de sacar a la luz una revisión de 24 estudios llevados a cabo con este producto y determina que su empleo, junto con las terapias psicológicas, reduce hasta en un 86% el riesgo de recaídas.

              La dependencia del alcohol es "uno de los principales factores de riesgo de discapacidad y muerte de los habitantes de los países desarrollados (en España es el responsable del 6% de la mortalidad). Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), está detrás del 20% al 30% de los cánceres de esófago, enfermedades hepáticas, epilepsia, accidentes de automóvil y homicidios…

             Al mismo tiempo, el consumo de bebidas etílicas pertenece a los principales factores de riesgo potencialmente evitables, lo que subraya la necesidad de contar con estrategias efectivas para reducir el exceso de consumo, así como para apoyar a los pacientes dependientes que están en proceso de desintoxicación y mantener su abstinencia", comentan los autores de la investigación, liderados por Susanne Rösner, de la Universidad de Munich.

               La prevención de recaídas en el consumo de alcohol ha estado dominada durante décadas por los tratamientos psicosociales, pero una elevada proporción de pacientesno responde a estas terapias y sólo una pequeña parte logra mantener la abstinencia a largo plazo.

                 "Gracias a la investigación de los mecanismos neurobiológicos de la adicción al alcohol se ha llegado al desarrollo de varios agentes farmacológicos como apoyo al tratamiento de los pacientes. Dos de ellos, acamprosato [que actúa sobre los sistemas de ácido gamma-aminobutírico (GABA) y de glutamato de los neurotransmisores] y naltrexona (un antagonista de los opiáceos) se utilizan para este propósito", añaden los investigadores.

               Acamprosato, aprobado por la FDA (la agencia estadounidense del medicamento) en 2004 y disponible en 40 países (incluido España) ha demostrado su superioridad frente al placebo a la hora de mantener la abstinencia en las personas alcohólicas. "En los últimos años, los ensayos sobre este producto han aumentado… La presente revisión es la primera que se realiza en el marco de la colaboración Cochrane con el fin de determinar su eficacia y tolerabilidad en comparación con placebo y otros agentes farmacológicos", aclaran los especialistas.

Menos días sin beber

            Durante el ensayo se analizaron 24 estudios en los que participaron 6.915 pacientes que estaban recibiendo, además, terapias psicosociales. De todos ellos, 3.563 fueron tratados con acamprosato; 2.929, con placebo y 402, con naltrexona. Los datos revelan que el fármaco, además de reducir el riesgo de recaídas en comparación con la sustancia inactiva "incrementa en una medía de tres días al mes, el tiempo que los pacientes están sin beber".

            En cuanto a los efectos secundarios, el ensayo recoge que "la diarrea fue el síntoma más frecuente y común entre los que consumieron el medicamento".

              Pese a que el producto sale "bien parado" en la revisión, los autores reconocen que "si los datos se trasladan a la práctica clínica es necesario tener en cuenta las bajas cifras de adhesión a la medicación y la alta tasa de pacientes que abandonaron el tratamiento. Para los que siguen la terapia de forma regular, los beneficios terapéuticosdel producto pueden sobrepasar a los demostrados en esta revisión".

               "Acamprosato no parece ser el tratamiento mágico de la dependencia al alcohol, teniendo en cuenta la complejidad de los procesos implicados en el desarrollo y mantenimiento de esta adicción. Pero después de resumir y evaluar las pruebas existentes parece ser un medio útil y eficaz para mantener la abstinencia del alcohol en pacientes dependientes", determina la autora principal.

Las drogas.info

Publicado: septiembre 4, 2010 en Adicciones

      Andando va el segundo post para cuidando.es, los amigos enfermeros que os comenté la semana pasada.

image     En esta ocasión os hablo de la web Las Drogas.Info. Recientemente actualizada, muy interesante y donde además de tabaquismo, podemos encontrar noticias, foros, recursos y mucho más, sobre el resto de las adicciones que encontramos en nuestra sociedad.

    También podemos encontrar un espacio para blog, escritos por diversos profesionales del sector de las adicciones, asociaciones que trabajan en este campo, etc., entre los cuales se encuentra el de este humilde colaborador, titulado “Otro mundo es posible”

      Podemos seguir esta web a través de facebook, sindicarnos para leerlas diariamente a través de RSS, etc.

   En su último post, nos hablan sobre el hallazgo del mecanismo molecular que vincula el humo de tabaco a la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica)